Besoin de vous ressourcer ? Offrez-vous une retraite animée par Marie-Luce : un espace pour prendre soin de vous, vous détendre profondément, renouveler votre énergie et recevoir un éclairage précieux sur votre chemin de vie.

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Retraite de yoga et soin sonore ~ 15 août 2026, Sutton

Une journée pour prendre soin de toi ! Bienvenue aux débutant.es !!

 

Horaire

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10h Arrivée et cercle d’ouverture ~ écrire une intention

 

10h30 Yoga kundalini et méditation avec Marie-Luce

Thème : Nettoyage et fortification du corps physique et des corps subtils

 

12h Pique-nique (chacun.e aura son lunch)

 

13h Soin sonore avec Chantal 

https://soinssonores.com 

 

14h15 Cercle : échanges, écriture, dessins

 

15h30 Départ du Centre de yoga

 

16h Marche en nature sur le sentier Village-montagne, le long de la rivière Sutton (si certains.es participants.es préfèrent ne pas marcher, nous nous donnerons rendez-vous au restaurant.

 

18h Souper au restaurant Tartinizza, 51, rue Principale N., Sutton

 

20h30 Feux de camp (sur place, s'il fait beau)

 

22h Fin des activités… 

 

Quoi apporter : 

• Tapis de yoga, bouteille d’eau, couverture. J’aurai des sangles et des blocs.

• Pour le soin : un sac de couchage, un oreiller, pour votre confort

• Vos effets personnels

• Vêtements confortables

• Chaussures de marche

 

Hébergement :

Plusieurs gîtes et bed & breakfast à Sutton ou dans les environs.

Vous êtes responsables de votre logis.

 

Tarif pour la journée : 125 $ par personne

Réservation : 50 $ (non remboursable) avant le 15 juillet, si possible, par virement Interac à marielucefrenette@gmail.com. Le reste (75 $) pourra être payé sur place en comptant.

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​Au plasir de vivre cette journée ensemble !​​​​​​​

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