Du 18 au 19 mai 2024 au Centre Espérenza à Ascot Corner en Estrie !

Animée par Marie-Luce Frenette, Nadine Guertin (Naäd), Isabelle Nadeau

 

Un week-end de ressourcement qui portera sur la libération des peurs, du stress, de l’anxiété…

 

Votre séjour comprend :

• 2 sessions de yoga Kundalini visant à calmer le système nerveux et des exercices d’identification des peurs et de ce que l’on a besoin de dépasser avec Marie-Luce Frenette ;

• Soirée de bain sonore (sonothérapie) avec Naäd ;

• Une nuit sur place ou possibilité de dormir dans un gîte (à vos frais) ;

• Randonnées dans les sentiers ;

• Une session de thérapie par les chevaux avec Isabelle Nadeau ;

• Du temps pour échanger entre nous et nous ressourcer.

 

Ce dont vous aurez besoin :

• Vos repas dans une glacière ;

• Vêtements confortables (selon la météo) ;

• Chaussures ou bottes de marche ;

• Tapis de yoga ;

• Bouteille d'eau ;

• Vos effets personnels ;

• Matelas, sac de couchage et oreiller.

 

Tarif : 300 $ pour les deux jours et une nuit

Réservation requise : 40 $ non remboursable ; virement Interac à marielucefrenette@gmail.com

Le solde est payable sur place en argent comptant.

 

Réservez ici : marielucefrenette@gmail.com

Pour ceux qui choisissent de dormir à l'extérieur, il y a quelques gîtes, b&b, Airbnb...  à Ascot Corner et dans les environs.

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*** Pas besoin d'être expérimenté en yoga pour participer.

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Plus d'infos sur les animatrices:

Marie-Luce Frenette : www.marielucefrenette.com

Nadine Guertin : www.soinsonore.com

Isabelle Nadeau : www.centreesperenza.com

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